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    “習得性無助”學生及教育對策

    2019年08月24日 12:05:54 訪問量:1985

    教師常會遇到這樣的學生:學習時毫無動力,缺乏進取精神,遇到挫折傾向于選擇放棄,乃至于對自己力所能及的任務也不能勝任,認為自己無論怎樣努力都不能取得成功。心理學上把這一現象稱為“習得性無助”。因為這一現象往往導致學生學業不良,社交退縮等不良行為。

    一、“習得性無助”的詮釋

    所謂“習得性無助(Learnedhelplessness)”也稱“習得性無能”,就是指個人經歷了失敗與挫折后,面臨困難時產生的無能為力的心理狀態與行為。如果一個人覺察到自己的行為不可能達到特定的目標,或沒有成功的可能性時,就會產生一種無能為力或自暴自棄的心理狀態,具體表現為認知缺失、動機水平下降、情緒不適等心理現象。如果這種現象發生在學生身上,將對學生的學習及未來的發展產生極其不良的影響。一般而言,“習得性無助”的形成是情感、認知、行為等多方面因素相互作用,形成消極心理定勢的結果。具體表現出以下發展階段:

    1、頻繁體驗挫折

    學生的學習成績差一般都是有一些主客觀原因的,比如,學習動機不強、學習態度不端正、基礎知識差、學習方法不科學、學習習慣不好等等。這些因素就導致了成績差的學生往往是各門功課都不好,由于這些學習中的薄弱環節并不是一天兩天就形成的,因此,要改掉它們也不是短期內能完成的。于是,這些學生在各種考試和活動中總是頻繁地體驗到挫折。

    2、產生消極認知

    如果一個學生想改變自己成績不好的狀況,必然就要付出更多的努力。但是,學生往往會發現,雖然在一段時間內,自己用功了,努力了,但考試成績還是不理想,自己的努力沒有得到教師和同學們的認同和肯定,依然要受批評。于是,他們漸漸對自己的能力產生了懷疑,甚至認為自己對學習成績是無法改變的、無法控制的。

    3、產生無助感

    一旦學生認為自己的努力沒有結果,自己對學習成績無法控制,就會體會到一種無能為力的感覺。此時,老師的批評、家長的責罵、同學的輕視更加劇了學生失控感的形成,使他們漸漸產生了“習得性無助感”。

    4、形成動機、認知、情感障礙

    產生無助感的學生,由于他們先前的學習生活經驗是失敗的,又受到老師、同學的消極評價,從而逐漸形成了刻板的思維模式和認知態度,他們認定自己永遠是一個失敗者,無論怎樣努力也無濟于事。在認知上,產生個體行為與結果之間無相依關系的期望,在動機上,放棄反應,不作嘗試,消極被動。對什么都不感興趣;在情緒上,變得冷漠和抑郁。

    由此可見,“習得性無助”對學生造成了極大的傷害,學生一旦形成習得性無助感,就很難擺脫學習困難,出現教育沒有任何效果的現象。

    二、“習得性無助”學生的教育對策

    1、采用激勵性教育評價

    教育教學評價的目的并不在于肯定和否定什么,而是通過肯定和否定實現其激勵功能。但并不是所有的評價都具有激勵的作用,這也是形成學生習得性無助的原因之一。因此,教師要重視評價的激勵性功能。首先,評價目標合理化。評價的目的是為了幫助學生發揚優點,改正缺點,激勵他們不斷進步。制定評價目標時要照顧到各個層次的學生,使他們覺得經過自己的努力奮斗都能獲得成功,使他們循序漸進地發展。其次,評價內容過程化。教育的過程是學生不斷進步的過程,學生的發展過程并不是連續的、勻速向前的,而是具有階段性和反復性。教師應深入了解學生發展過程中的行為表現,注重對學生日常行為的監督和評價;教師應打破以往只在期末進行一次綜合性評價的做法,注重階段性評價,對學生發展過程中的表現及時給予評價,使他們不斷獲取成功的感受和前進的動力,同時時刻正視自己的不足,明確前進的方向,使學生能以最大效率高速度發展。再次,評價方式要多樣化。評價方式要靈活多樣并注重體現民主性,可根據具體情況采用自評、組評、班主任評等多種方式。

    2、引導學生正確歸因

    “習得性無助”學生存在著歸因障礙。他們傾向于從內部、穩定、普遍、不可控等方面進行歸因,這種不恰當的歸因是形成“習得性無助”的根本。通過一定形式的歸因訓練,可以幫助他們克服歸因障礙,形成積極的歸因方式。

    首先,引導學生認識到引起失敗的因素是多種多樣的,既可以是個體自身的因素,又可以是外部環境因素;既可以是可控的、不穩定因素,又可以是不可控的、穩定因素,因此可從多方面進行歸因。

    其次,教會學生積極的歸因方式。習得性無助學生對于學習結果典型的歸因模式為:將成功歸結為題目太簡單、運氣太好、老師評卷較寬松等外部、暫時的因素;而將失敗歸為自己無能這樣穩定、內部、不可控的因素。這種不恰當的歸因方式易損害學生的自尊、自信心,從而造成無助感,學習的動機減弱。

    讓學生將成功歸為自己的努力和能力,體會到成功是自己可以控制的,就會對未來的學習充滿成功的期待,從而產生自豪感、滿足感。同時讓學生將失敗歸為學習方法不當、不夠努力等可控因素或題目太難等外部因素,這樣學生就不會過于自責,產生無望,可以有效保護其自尊和自信。

    3、培養學生的自信心。“自信是成功的基石”。要想讓每一個學生都成功,就要讓學生對自己有信心。

    首先,學生的個體差異是客觀存在的事實,正視和關注學生的差異性,承認差異,認識差異的多樣性、普遍性和客觀性,滿足學生的不同需要,使每個學生都能得到最適合自己的教育,最充分的發展。

    其次,每個學生都有優點和長處,觀察,發現學生身上的閃光點,以此為出發點不斷的激勵學生,使學生看到自己的與眾不同,克服自卑感。

    再次,允許學生犯錯誤,并不是放任自流,而是對學生所犯的錯誤要采取寬容的態度,認真分析原因,進行正確引導,使他們改正錯誤,健康成長。

    最后,讓學生經常體驗到成功的喜悅。如果學生每天都生活在失敗的體驗中,他就會對自己失去信心,逐漸放棄學習、放棄努力、放棄自己,不再去嘗試,認為那是徒勞的。讓他體驗到成功的喜悅,哪怕只是一個簡單的問題能夠回答出來,證明他還行,還有用,都會給他增強自信心,努力去嘗試,最后走向成功。

    4、創設良好的班級人際學習環境

    學習困難的學生常被教師、同學瞧不起,他們長期體會不到被尊重就會感到焦慮、自卑。因此,不僅教師要善于發現他們身上的閃光點,及時給予鼓勵,使他們感到并沒有被教師遺忘;同時,教師在教學中也要努力形成同學間良好的人際環境,在同學中樹立他們的信心和威信,采用分組學習法進行學習,35人一組優中差生搭配,競爭是在能力相當的學習小組間進行的。由于它不是個人間的競爭,學習責任分散,學生個人的學習壓力減少,心理壓力也降低了。學生不再為個人的分數、名次而痛苦。所以,在自己所教的學科中創造一系列合作學習的活動方式,進而形成班級中理解、寬容、友愛的人際學習環境。是克服“習得性無助”的有效方法之一。

    編輯:竇艷坡
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