快三平台

<rp id="l3dnx"><meter id="l3dnx"><th id="l3dnx"></th></meter></rp><var id="l3dnx"><meter id="l3dnx"></meter></var>

<var id="l3dnx"><meter id="l3dnx"></meter></var> <track id="l3dnx"></track>

        <em id="l3dnx"></em>

        <pre id="l3dnx"><thead id="l3dnx"><track id="l3dnx"></track></thead></pre>
          <rp id="l3dnx"><thead id="l3dnx"></thead></rp>

          <mark id="l3dnx"></mark>

              <span id="l3dnx"><output id="l3dnx"><dfn id="l3dnx"></dfn></output></span>

              當前位置: 首頁 > 心得體會 > “建立小孩子樂觀風格”的“金字塔模型”

              “建立小孩子樂觀風格”的“金字塔模型”

              2019年08月22日 20:16:04 訪問量:1679

              馬丁·塞林格曼,是積極心理學之父,“幸福課”的祖師爺,這本書是他老人家寫的關于如何教養孩子的一本書,自然是從積極心理學的角度來寫的。

              1、為什么孩子需要樂觀?

              消極情緒到底是不是與生俱來?說句實話,我自己都有點相信這個觀點。但馬丁通過動物實驗發現的“習得性無助”則徹底點醒了我。因為,無論消極情緒是否天生存在,但在人的生長過程中,你會“習得無助”。也就是說:“人類面對許多無法控制的事件時,經常試都不試就放棄了?!蔽覀冃枰龅木褪菑倪@種不能自拔的悲觀中解脫出來,但如何解脫?并不是佛祖講的“此岸彼岸、涅槃寂靜”,而是要從小培養,讓孩子從小就有對各種問題汗狀況的掌控感,“習得樂觀”,而不是經常無助、難以適從、茫然無措。悲觀會傳染,會成為習慣,會影響一生。

              2、教養者的責任。

              我們一直強調人要有自尊,就連國家都要有“道路自信、理論自信、制度自信”神馬滴。但自尊有兩個方面:感覺滿意、表現滿意。

              “感覺滿意”只是一種“信心”,有點類似對未來結果的盲目自信,但一旦除了問題這種自信心就會受到打擊。而“表現滿意”則是一種對思維能力、應對挑戰的能力的自信。教養者不能鼓勵孩子盲目的“感覺滿意”,而是要教導他們“表現滿意”的方法。

              但消極情緒本身也是有好處的,我們需要教導孩子在經歷失敗、無助、心情抑郁的過程中去采取行動,不斷嘗試直到成功。如此,他才能經歷掌控感,獲得“習得性樂觀”??傊汗膭盍畠r的成功,會造就出未來以昂貴的失敗為代價的下一代。

              3、孩子到底樂觀還是悲觀?

              孩子越小,越難進行科學評估。但如果他能夠形成“樂觀的解釋”風格,則基本上就不太會陷入悲觀的未來中去。

              所謂的“解釋風格”是人對問題及其原因的看法。如果一個人的“解釋風格”未經干預,會保留一輩子,這就是我們經??吹侥承┤丝磫栴}的方式總是保持一致的原因,而無論什么問題。所以,我們必須從小就讓孩子學會樂觀的解釋風格。一個典型行為就是:對失敗的樂觀解釋是將失敗視為挑戰,用行動來反映與制造希望為基礎的;而悲觀的解釋則會讓人陷入無助的狀態……

              4、如何教導孩子“樂觀”?

              首要的自然是讓孩子學會“解釋”,學會“樂觀解釋”。有三個維度需要考慮:

              1)永久性:事情的起因會繼續下去or起因是可改變的或是過渡性的;

              2)普遍性:起因會影響很多情況or只會影響特定情況;

              3)個人化:起因就是我or是其他人或者其他情況。

              孩子就像海綿,他們不但會吸收教養者所講的話,還會吸收講話的方式。因此,要在孩子遇到問題、批評孩子時有意識地去訓練他們的“解釋風格”。

              還有就是要教會孩子反駁,但反駁并不是空洞的,不要盲目的接受對自己的侮辱,要后退一步,仔細想想,挖掘原因,做出改變。作者提出的ABCDE模式可以借鑒。

              Aadversity)、Bbeliefs)、Cconsequences)、Ddisputation)、Eenergization),要學會反駁悲觀。

              有效反駁的四大基石:搜集證據、做出選擇、化解災難、開發反駁計劃。

              教孩子反駁的主要原則就是正確,反駁必須依據事實,必須是可被證實的。但育人先育己,所以父母們還是自己先聯系好吧。

              最后,就是讓孩子學會與人相處。不要為孩子解決任何問題,不要苛求孩子的解決問題的方式,自己要示范有靈活性的問題解決策略。

              和孩子一起練習解決問題的五個步驟:

              1)放慢腳步:停下來想想,用冷靜思維思考問題,不要用暴躁思維;

              2)攝取觀點:從他人的角度看問題;

              3)確定目標:選擇目標并且列下所有可能的途徑;

              4)是否有效:如果解決方法無效,再試另一種。

              掌控感是孩子自身發展的基礎,正面積極的情緒是中堅力量,樂觀的解釋風格作為最上層,這就是讓孩子幸福一生的“樂觀金字塔”。

              編輯:竇艷坡
              評論區
              發表評論

              評論僅供會員表達個人看法,并不表明網校同意其觀點或證實其描述
              教育部 中國現代教育網 不良信息 垃圾信息 網警110
              莘縣實驗高級中學 版權所有
              中華人民共和國電信經營許可證 魯ICP備16039475號
              聯系地址:山東省聊城市莘縣實驗高級中學
              0635-2163958
              京公網安備11010502032087
              現代教育網 提供技術支持 違法和不良信息舉報中心
              Copyright 2006-2020 sxsygz.30edu.com.cn , All Rights Reserved
              莘縣實驗高中 五臺縣槐蔭中學 山西省忻州市實驗小學 天津市津南區咸水沽第三小學 農墾牡丹江管理局高級中學 河南省開封市火電中學 金寨教育督導網 忻州教育資源網岢嵐頻道 忻州市教育局資源網 安陸市實驗小學 山西省興縣友蘭中學 山東省泰安第十六中學 靜樂縣杜家村學區 中國正能量 舒城縣干汊河中心校 代縣職業技術學校 北斗觀察網 青海省循化縣積石小學 遵化市第三實驗小學 清豐縣職業技術學校 手機版 快三平台
              友情链接:顺达平台代理 广西体彩网 猫先生竞猜 二四六天天好彩免费资料精选